不眠症を病院で治療する

不眠症は何科を受診すればいい?

 

不眠症で悩んでいる方は、近年増加傾向にあるようです。不眠症であると自分で自覚をし、病院を受診しようかと考える人も多くいらっしゃることでしょう。ですが、何科を受診すればよいのか・なんの病院へ行けばよいのか迷ってしまいますよね。

 

その結果、病院へ行かずに終わってしまうことも多いようです。わざわざ不眠症のために病院を探すというのではなく、現在通院している病院があればそちらでもかまいません。

 

かかりつけの病院があれば、そちらでも大丈夫です。そこで相談することで、何らかのアドバイスをもらえることでしょう。睡眠導入剤の処方や、他院への紹介などもしてくれるかもしれません。

 

自分の症状を事前にメモしておく

 

新たに病院を受診するのであれば、精神科や心療内科などを受診するようにしてください。病院を受診する際には、自分の今の状況をメモしておくといいですね。いつぐらいから症状が出たのか・寝付くまでの時間・原因に心当たりがあるのかといったようなことです。その時に思い出すのではなく、事前にメモしておくことで診察もスムーズに進みます。

 

不眠解消のために怖がらずに病院へ

 

この思い出すということは、スムーズに診察を進めるだけでなく自己カウンセリングにもなります。その時に改めて考えなおすことで、新たなことに気が付くかもしれません。自分が寝ているときの状況などを家族に聞いてみるのもいいかもしれません。寝ているときのことは、もちろん自分ではわかりません。家族の協力によって、はじめてわかることもあるでしょう。

 

不眠解消のために病院を受診することは大切なことなので、怖がらずに行くようにしてください。